Dicas de pratos ou alimentos para introduzir na sua dieta sem glúten
Quando você tem intolerância ao glúten, é útil ter uma lista de compras sem glúten como referência. A boa notícia é que muitos alimentos são naturalmente isentos de glúten e provavelmente você já come muitos deles. Com a intolerância ao glúten, o corpo tem dificuldade para absorver a proteína encontrada no trigo, na cevada e no … Ler mais
Descubra tudo sobre a intolerância ao glúten: sintomas, diagnóstico, tratamento e dicas para uma dieta sem glúten.
Mitos sobre o glúten Antes de discutirmos Quanto tempo leva para se recuperar do glúten, vamos abordar alguns mitos comuns sobre o glúten. Mito 1: Glúten é encontrado apenas em trigo, cevada e centeio Este é um equívoco comum. O glúten está presente em diferentes tipos de grãos, e não apenas nos clássicos trigo, cevada … Ler mais
Dieta livre de glúten Para seguir uma dieta sem glúten, eu evito o trigo e alguns outros grãos, escolhendo substitutos que forneçam os nutrientes necessários para uma alimentação saudável.Busco substituir o trigo por opçõe, garantindo que minha dieta seja equilibrada e rica em nutrientes. Referenciado pelo artigo: Clinica Mayo Definição Uma alimentação sem glúten é … Ler mais
Pensando em adotar uma dieta sem glúten? Pode ser desafiador entender o que essa dieta envolve e como começar. Além disso, encontrar opções de alimentos sem glúten em lojas e restaurantes pode ser complicado. Atualmente, nos EUA, o uso do rótulo “sem glúten” em produtos alimentícios é opcional. No entanto, todos os produtos rotulados como … Ler mais
Descubra os produtos com glúten que podem estar escondidos nos alimentos do dia a dia. Saiba como identificá-los e evitá-los para uma dieta sem glúten saudável. Certamente! Aqui está a observação desenvolvida a partir da sua experiência com um familiar celíaco: Com um familiar celíaco, aprendi na prática a importância de identificar e evitar produtos … Ler mais
Com 14 dias repletos de refeições e lanches saudáveis, esteplano de refeições sem glúten torna mais fácil aderir à dieta. Ao longo deste plano, vou me deliciar com alimentos integrais saudáveis – alguns que irei preparar do zero e outros que poderei comprar na loja (confira minhas dicas de compras para encontrar versões saudáveis sem … Ler mais
Descubra como a dieta sem glúten pode ajudar na perda de peso de forma saudável e eficaz. Conheça os benefícios e aprenda como seguir essa dieta de maneira prática e simples.
Estas são duas substâncias diferentes encontradas nos alimentos, e é importante entender as distinções entre glúten x carboidrato. Embora o glúten seja encontrado principalmente em alimentos à base de grãos, como pão e massas, e os carboidratos estejam presentes em uma variedade de alimentos além dos grãos, é importante observar que muitos alimentos que contêm … Ler mais
Hoje me deparei com este artigo onde o glúten pode ser um vilão para não celíacos e não posso deixar de dar minha opinião. Ao longo dos anos, as dietas sem glúten têm sido cada vez mais promovidas como uma opção saudável e benéfica para muitas pessoas. No entanto, estudos e especialistas alertam que a … Ler mais